Aérophagie : que faire pour soulager les ballonnements et retrouver un confort digestif ?

L’aérophagie, littéralement « manger de l’air », est un trouble digestif courant qui provoque une accumulation excessive d’air dans l’estomac et l’intestin. Ce phénomène peut entraîner des ballonnements, des rots fréquents, voire des douleurs abdominales. Après la lecture de cet article vous en saurez plus sur les causes, les symptômes et les réflexes naturels à adopter pour éviter cette accumulation d’air.

Limiter les gaz intestinaux : causes, solutions et astuces naturelles

Les gaz intestinaux désignent les “flatulences” ou les classiques “pets”, parfois rigolos certes, ils peuvent devenir très incommodants et parfois engendrer des douleurs inconfortables et invalidantes au quotidien. Découvrons ensemble leurs origines et les solutions naturelles pour les réduire et retrouver une santé digestive globale.

Pourquoi mon ventre gonfle après les repas ?

Bienvenue sur le site de Eupeptis, où nous nous engageons à vous fournir des informations précieuses sur votre santé digestive. Vous avez le ventre qui gonfle et cela s’accompagne de douleurs après les repas ? Aujourd’hui, nous allons plonger dans le monde des ballonnements, en explorant leurs origines, leurs causes et leurs symptômes. Si vous […]

Siméticone : ce que vous devez savoir

La siméticone est largement utilisée dans les médicaments en vente libre pour adultes. Elle est efficace pour réduire les gaz et les ballonnements, et se trouve sous diverses formes, y compris les comprimés, les capsules et les suspensions liquides.

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L’inuline est une fibre prébiotique naturellement présente dans certaines plantes comme Ia chicorée, l’ail, l’oignon et l’artichaut. Sa structure est notamment constituée de plusieurs unités de molécules de fructose. Elle est présente en grande quantité dans la racine de chicorée. Une fois ingérée, l’inuline n’est pas digérée par les enzymes digestives de l’homme. Elle a notamment la particularité de retenir l’eau dans le colon ce qui permet une meilleure hydratation des selles et une action positive sur le transit. De plus elle sert de nutriment pour les bactéries bénéfiques présentes dans le colon ce qui permet notamment de contribuer à l’équilibre de la flore intestinale.

Les fibres alimentaires sont des composants présents dans certaines plantes, tels que les fruits, légumes, céréales, légumineuses et noix. Elles sont généralement divisées en deux types : les fibres solubles et les fibres insolubles, chacune ayant des effets bénéfiques sur la santé.