Trastornos funcionales intestinales

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Descubra por qué y cómo aumentar la ingesta de fibra en su dieta para mejorar su tránsito intestinal y aliviar o prevenir trastornos digestivos.
Descubra las principales causas del estreñimiento y las soluciones naturales para tratarlo eficazmente. Dieta, hidratación, actividad física: adopte los hábitos adecuados para un tránsito regular y un mayor confort digestivo.
Descubra nuestros consejos y soluciones naturales para aliviar el estreñimiento y volver a tener una digestión sana y sin dolor.
Si tienes la impresión de que tus comidas tardan una eternidad en digerirse, debes saber que varios factores pueden ser los culpables: una dieta inadecuada, el estrés, la falta de hidratación o un desequilibrio en tu microbiota intestinal. Afortunadamente, existen soluciones naturales para estimular tu digestión y restablecer un tránsito
Los trastornos del tránsito intestinal son frecuentes y afectan a muchas personas. A menudo temporales, pueden volverse crónicos si no se ponen en marcha medidas preventivas. Estreñimiento, diarrea, hinchazón o alternancia entre ambos, estas molestias repercuten a diario en la calidad de vida.
Exploremos soluciones médicas y naturales de eficacia probada para ayudarle a recuperar un tránsito intestinal normal y cómodo.
¿Hinchazón, tránsito irregular, estreñimiento crónico? Muchas mujeres se ven afectadas por estos problemas intestinales: descubramos juntas cómo aliviarlos de forma natural, mediante hábitos saludables, para recuperar a diario un equilibrio intestinal sereno.
La simeticona se utiliza ampliamente en medicamentos de venta libre para adultos. Es eficaz para reducir los gases y la hinchazón, y está disponible en diversas formas, como comprimidos, cápsulas y suspensiones líquidas.
Los gases intestinales pueden describirse como “flatulencias” o los clásicos pedos “” , aunque a veces resulten divertidos, pueden convertirse en una gran molestia y, en ocasiones, provocar dolores incómodos y debilitantes a diario. Descubramos qué los provoca y qué soluciones naturales existen para reducirlos y restablecer la salud digestiva
La aerofagia, literalmente "comer aire", es un trastorno digestivo frecuente que provoca una acumulación excesiva de aire en el estómago y el intestino. Esto puede provocar hinchazón, eructos frecuentes e incluso dolor abdominal. Después de leer este artículo, sabrás más sobre las causas, los síntomas y los reflejos naturales que
Si padeces el síndrome del intestino irritable, descubre en este artículo soluciones naturales y médicas para aliviar tus síntomas y recuperar un mejor bienestar digestivo.
Para los que nunca han experimentado esa desagradable y a veces incluso incómoda sensación de barriga hinchada, ¡hablen claro! Hablamos, por supuesto, de hinchazón... Pero, ¿cuáles son las causas de la hinchazón? ¿Cómo reconocerla y aliviarla?
Descubra nuestra guía completa sobre el SII y la SIBO, incluidos los síntomas, el diagnóstico, el tratamiento y la prevención para una mejor gestión de la salud intestinal.
Descubra cómo el carbón vegetal puede reducir eficazmente la hinchazón y purificar su sistema digestivo. Una solución natural para un bienestar óptimo.

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La inulina es una fibra prebiótica presente de forma natural en algunas plantas como la achicoria, el ajo, la cebolla y la alcachofa. Su estructura está formada por varias unidades de moléculas de fructosa. Está presente en grandes cantidades en la raíz de achicoria. Una vez ingerida, la inulina no es digerida por las enzimas digestivas humanas. En particular, tiene la capacidad de retener agua en el colon, lo que mejora la hidratación de las heces y tiene un efecto positivo sobre el tránsito. También actúa como nutriente para las bacterias beneficiosas presentes en el colon, ayudando a equilibrar la flora intestinal.

Las fibras alimentarias son componentes que se encuentran en ciertos vegetales, como frutas, verduras, cereales, legumbres y frutos secos. Generalmente se dividen en dos tipos: fibras solubles e insolubles, cada una de las cuales tiene efectos beneficiosos para la salud.