Welches Frühstück sollte man bei Verstopfung wählen? Unsere Tipps für einen regelmäßigen Stuhlgang.
Das Frühstück ist ein wichtiger Moment, um das Verdauungssystem nach einer erholsamen Nacht sanft wieder in Gang zu bringen. Wenn man unter Verstopfung leidet, kann diese erste Mahlzeit wirklich den Unterschied ausmachen. Ein Frühstück, das reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen ist, hilft in Verbindung mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, die Darmtätigkeit anzuregen und Verdauungsblockaden zu verhindern.
Welcher Unterschied besteht zwischen Präbiotika und Probiotika?
Wenn Sie hier sind, haben Sie schon von Präbiotika und Probiotika und ihren positiven Rollen für unsere Darmflora gehört. Diese Begriffe können verwirrend sein. In diesem Artikel erklären wir Ihnen die Unterschiede zwischen Präbiotika und Probiotika und warum sie beide wichtig für unsere Verdauungsgesundheit sind. Denn wie Sie sicher wissen, ist unsere allgemeine Gesundheit untrennbar […]
