Funktionelle Darmbeschwerden

Wer das unangenehme und manchmal sogar lästige Gefühl eines aufgeblähten Bauches noch nie erlebt hat, sollte sich melden! Die Rede ist natürlich von Blähungen ... Aber was sind die Ursachen von Blähungen? Wie kann man sie erkennen und lindern?
Darmgase sind die “Blähungen” oder die klassischen “Fürze”, die zwar manchmal lustig sind, aber sehr lästig werden können und manchmal zu unangenehmen und behindernden Schmerzen im Alltag führen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, woher sie kommen und welche natürlichen Lösungen es gibt, um sie zu reduzieren und die Gesundheit der
Erfahren Sie, wie Pflanzenkohle Ihre Blähungen wirksam reduzieren und Ihr Verdauungssystem reinigen kann. Eine natürliche Lösung für optimalen Komfort.
Entdecken Sie unseren umfassenden Leitfaden zu IBS und SIBO, einschließlich Symptomen, Diagnosen, Behandlungen und Vorbeugung für einen besseren Umgang mit der Darmgesundheit.
Aerophagie, wörtlich übersetzt "Luft essen", ist eine häufige Verdauungsstörung, bei der sich übermäßig viel Luft im Magen und Darm ansammelt. Dies kann zu Blähungen, häufigem Aufstoßen und sogar zu Bauchschmerzen führen. Nach der Lektüre dieses Artikels erfahren Sie mehr über die Ursachen, die Symptome und die natürlichen Reflexe, die Sie
Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom leiden, finden Sie in diesem Artikel natürliche und medizinische Lösungen, um Ihre Symptome zu lindern und wieder ein besseres Verdauungsgefühl zu erlangen.
Simeticon wird häufig in rezeptfreien Medikamenten für Erwachsene verwendet. Es ist wirksam bei der Reduzierung von Gasen und Blähungen und ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Kapseln und flüssige Suspensionen.
Lassen Sie uns bewährte natürliche und medizinische Lösungen erforschen, die Ihnen helfen, wieder einen normalen und bequemen Stuhlgang zu haben.
Entdecken Sie unsere Tipps und natürlichen Lösungen zur Linderung von Verstopfung und zur Wiederherstellung einer gesunden und schmerzfreien Verdauung.
Entdecken Sie die Hauptursachen für Verstopfung und die natürlichen Lösungen, um sie wirksam zu beheben. Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, körperliche Aktivität: Machen Sie sich die richtigen Reflexe zu eigen, um einen regelmäßigen Stuhlgang und einen besseren Verdauungskomfort zu erreichen.
Störungen der Darmtätigkeit sind häufig und betreffen viele Menschen. Sie sind oft vorübergehend und können chronisch werden, wenn keine vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden. Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder beides im Wechsel - diese Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität im Alltag.
améliorer son transit intestinal en consommant plus de fibres alimentaires
Erfahren Sie, warum und wie Sie die Ballaststoffzufuhr in Ihrer Ernährung erhöhen können, um Ihre Darmpassage zu verbessern und Verdauungsstörungen zu lindern oder zu verhindern.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es ewig dauert, bis Ihre Mahlzeiten verdaut sind, sollten Sie wissen, dass dafür mehrere Faktoren verantwortlich sein können: falsche Ernährung, Stress, mangelnde Flüssigkeitszufuhr oder eine unausgeglichene Darmmikrobiota. Glücklicherweise gibt es natürliche Lösungen, die Ihre Verdauung anregen und wieder für einen flüssigeren Stuhlgang sorgen können.
Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang, chronische Verstopfung? Viele Frauen sind von diesen Darmstörungen betroffen: Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie man sie auf natürliche Weise durch gesunde Gewohnheiten lindern kann, um im Alltag wieder ein ruhiges Gleichgewicht im Darm zu finden.

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Inulin ist ein präbiotischer Ballaststoff, der natürlicherweise in einigen Pflanzen wie Chicorée, Knoblauch, Zwiebeln und Artischocken vorkommt. Seine Struktur besteht unter anderem aus mehreren Einheiten von Fructosemolekülen. Sie kommt in großen Mengen in der Zichorienwurzel vor. Inulin wird nach der Aufnahme nicht von den Verdauungsenzymen des Menschen verdaut. Es hat insbesondere die Eigenschaft, Wasser im Dickdarm zu binden, was zu einer besseren Hydratation des Stuhls führt und sich positiv auf den Stuhlgang auswirkt. Außerdem dient es als Nährstoff für die nützlichen Bakterien im Dickdarm, was insbesondere zum Gleichgewicht der Darmflora beiträgt.

Ballaststoffe sind Bestandteile, die in bestimmten Pflanzen wie Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und Nüssen vorkommen. Sie werden im Allgemeinen in zwei Arten unterteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die jeweils positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.